L’Ikigaï : comment activer ta mission de vie au quotidien

Tu sais ce moment où tu te sens un peu perdue, à te demander pourquoi tu fais tout ce que tu fais ? La routine te ronge, t’as l’impression de vivre sur pilote automatique… Pas de panique, l’ikigaï a exactement ce qu’il faut pour t’aider à trouver ton chemin, retrouver ta motivation et te réaligner avec tes valeurs profondes. Avant de devenir coach de vie, faire mon Ikigaï m’a beaucoup aidé. L’ikigaï, ce terme japonais qui réunit « raison de vivre » et « joie d’exister », n’est pas juste un concept flou. C’est une véritable boussole pour ta vie.

Alors, comment activer cette boussole au quotidien ? Comment faire en sorte que l’ikigaï devienne plus qu’une jolie théorie, mais un moteur puissant pour t’aider à avancer à avancer dans ton développement personnel ?

1. L’Ikigaï et l’alignement avec tes valeurs

Si tu n’as pas encore trouvé ta mission de vie, pas de panique, ça viendra ! Mais pour commencer à le chercher, pose-toi cette question : quelles sont tes valeurs profondes ? Qu’est-ce qui te fait vraiment vibrer ? Parfois, nos passions sont enfouies sous des couches de stress, de doutes ou de « ce qu’il faut faire ». L’ikigaï te pousse à revenir à l’essentiel, à ce qui est authentiquement toi.

Dans ton parcours de développement personnel, l’ikigaï devient un outil précieux pour clarifier tes valeurs et orienter ta vie de manière plus consciente. Par exemple, si tu adores aider les autres, que l’empathie est une valeur forte pour toi, peut-être que tu trouveras ton ikigaï dans un métier du soin, du coaching, ou même dans des actions bénévoles. Quand tu es alignée avec tes valeurs, ton énergie devient infinie. Le travail devient un jeu, une source de plaisir, et tu arrêtes de te sentir épuisée par ce que tu fais.

2. L’Ikigaï et le Flow : rentrer en harmonie avec toi-même

Le flow, c’est cet état magique où tu te sens à fond dans ce que tu fais, où tout s’assemble sans effort. C’est comme si tu dansais avec la vie. L’ikigaï est directement lié à cet état de flow. Si tu arrives à te concentrer sur ce que tu fais avec plaisir, si tu arrives à perdre la notion du temps parce que tu es dans le moment présent, alors tu touches ton ikigaï.

Le secret ici, c’est d’identifier ce qui te met en flow. Peut-être que c’est la création d’un projet, la lecture, la musique, ou l’écriture. Une fois que tu as trouvé ça, imagine-toi pouvoir en faire une activité régulière. C’est là que l’ikigaï devient un guide pour que tu t’épanouisses et sois complètement en phase avec ta mission de vie.

3. Ikigaï et entrepreneuriat féminin

Si tu es entrepreneure, l’ikigaï est un outil hyper puissant pour aligner ton business avec qui tu es réellement. Trop souvent, on crée des projets par besoin ou par pression extérieure, et l’on perd en route notre passion. Quand ton entreprise découle de ton ikigaï, tu te lèves chaque matin avec le sourire. Le travail devient une aventure excitante, même quand les journées sont longues.

Pense à des entrepreneures comme Oprah, Beyoncé, ou Marie Forleo. Elles ont chacune trouvé leur ikigaï, et c’est ce qui les rend inarrêtables. Ce qui est incroyable avec l’ikigaï, c’est qu’il t’invite à construire une activité qui répond à la fois à tes talents, à ta passion, mais aussi aux besoins du monde. C’est là que tu crées quelque chose qui a du sens et qui impacte. Ça a aussi été le cas pour mon activité de coach de vie en ligne, où j’ai réussi à allier mes passions et talents : l’écoute active, l’analyse, le développement personnel, le marketing digital et même la photographie. Chaque aspect de mon activité me permet de m’épanouir pleinement tout en aidant les autres à avancer.

4. Intégrer l’Ikigaï dans ta vie quotidienne

Maintenant que tu as trouvé cette boussole, comment la suivre au quotidien ? L’ikigaï n’est pas seulement là pour les grandes décisions, il t’accompagne dans tes choix quotidiens.

Par exemple :

• Si tu dois choisir entre plusieurs projets, demande-toi lequel est en parfaite résonance avec ton ikigaï.
• Si tu veux t’entourer de personnes qui t’inspirent, choisis des relations qui sont alignées avec tes valeurs et ta vision de la vie.
• Si tu as l’impression de stagner, analyse ta routine. Est-ce que tu passes assez de temps à nourrir ce qui te fait vibrer ?

L’important, c’est de rester flexible et ouverte aux changements. Parfois, notre ikigaï évolue au fil du temps, et c’est normal. L’idée, c’est de toujours garder ce fil rouge qui te rappelle pourquoi tu fais ce que tu fais.

5. L’Ikigaï et la guérison

Et si je te disais que l’ikigaï est aussi un outil puissant pour guérir les blessures et libérer les blocages ? Quand tu reconnectes avec ta raison d’être, avec ce qui te fait briller, tu libères cette énergie positive et guérisseuse qui t’a toujours animée. C’est un peu comme si tu déverrouillais une porte vers un toi plus libre et plus sereine.

La guérison des blessures émotionnelles ou des blocages passe aussi par cette reconnection. Parfois, on oublie qui on est vraiment, et l’ikigaï nous aide à retrouver cette part de nous-mêmes. Tu peux poser un premier geste : chaque matin, rappelle-toi ta mission, ta vision, ce que tu veux vraiment. Et si tu tombes, relève-toi avec la force de ton ikigaï.

Conclusion

Alors voilà, l’ikigaï c’est plus qu’une quête philosophique, c’est un véritable outil de transformation. Prends-le comme une invitation à avancer avec intention, à réajuster ta trajectoire chaque fois que tu sens que ça déraille. Car au final, ton ikigaï, c’est toi qui le choisis. C’est ta force, ton énergie, ta lumière.

Si tu souhaites aller plus loin dans cette quête de l’Ikigaï, je t’invite à lire mon article : Les 5 étapes pour trouver son Ikigaï (Mission de vie)

Nelly 🫶💋