50 citations de stars pour t’inspirer
Parfois, il suffit d’une petite étincelle d’inspiration pour te pousser à franchir ce pas. C’est pourquoi j’ai rassemblé pour toi 50 citations de stars qui ont réussi à changer le…
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Pourquoi faire appel à un coach de vie ?
La vie est pleine de surprises, n’est-ce pas ? Parfois, on se retrouve face à des défis, des questionnements, ou des objectifs qu’on aimerait atteindre, mais qui semblent un peu…
Trouver sa voie : Découvre ce que tu veux vraiment dans la vie
ETAPE 1 : L’étape préliminaire de la découverte de soi Nous entamons ce voyage passionnant à la recherche de ce que tu veux vraiment dans la vie. C’est une quête…
Vaincre sa timidité
La timidité peut entraver notre épanouissement personnel et professionnel. Nombreuses sont celles qui souffrent de ce sentiment qui les empêchent de s’exprimer et de profiter pleinement des opportunités qui se…
L’affirmation de soi quand on est trop gentille
Si tu te reconnais comme étant « trop gentille », il est temps de comprendre que ta voix compte et que tu mérites d’être entendue. Être gentille n’est pas un défaut en…
Les 5 leçons pour changer de vie
Dans cet article, nous allons explorer 5 leçons de vie essentielles que j’ai apprises lors de mon changement de vie. Auparavant, j’étais coincé dans une routine bien rangée où j’avais…
Découvrir l’écriture créative pour se libérer de ses blocages
L’écriture créative peut être une expérience incroyablement libératrice et révélatrice. Qu’il s’agisse d’écrire des histoires ou simplement de noter ses pensées, l’écriture peut offrir une échappatoire à nos blocages mentaux.…
Comment faire sa Roue de la vie en 5 étapes ?
La roue de la vie, c’est quoi ? La roue de la vie est un outil de développement personnel qui permet de visualiser l’équilibre de sa vie et notre niveau…
5 trucs pour commencer en développement personnel
Quand on s’intéresse au développement personnel, on peut ne pas savoir par où commencer. Et pour cause. Aujourd’hui, avec Internet, mais aussi grâce aux livres, aux podcasts, aux événements, nous avons…
Comment se fixer des objectifs SMARTEF ?
Tu connais peut-être la méthode SMART, qui est issue du marketing. Bien que ce soit très orienté business, on n'a toujours pas trouvé mieux en termes de performance. Et puis, cette méthode s’applique très bien à tous les domaines de vie.
Faire son bilan personnel de l’année et préparer l’année à venir
Pour que ce bilan de l'année écoulée soit efficace, simple à faire et sans pression, je t’ai préparé une méthode en 7 étapes.
4 enseignements surprenants de Steve Jobs pour être plus Zen
Savais-tu que Steve Jobs était un homme très spirituel ? Je te révèle 4 enseignements surprenants du fondateur d'Apple pour être plus Zen
10 lois pour une vie heureuse selon les Japonais
Si tu lis mes articles depuis un moment, tu as déjà remarqué que je m’intéresse de près à la vie des Japonais. Ou plutôt, devrais-je dire, à leurs secrets de…
Ma reconversion professionnelle : Comment je suis passée du luxe à coach Mindset & Business
Comment j’en suis arrivée là ? D’un job de rêve dans le Luxe au coaching, il y a tout un monde ! Rien ne me prédestinait à devenir coach.Moi qui…
Les 5 étapes pour trouver son Ikigaï (Mission de vie)
Dans cet article, je partage avec toi ma méthode en 5 étapes pour VRAIMENT découvrir ton Ikigaï. Au début, lorsque l’on m’a parlé de l’Ikigaï, j’étais perdue. C’était à un…
5 étapes pour lâcher-prise
"Déstresse", "prend du recul", "arrête de tout toutes ces phrases qu'on ne supporte pas entendre, c'est comme dire "calme toi" à quelqu'un qui est en colère = résultat 0.
Se lâcher la grappe, ce n'est pas abandonner, ce n'est pas admettre qu'on est nulle et pas à la hauteur, le lâcher prise, c'est regarder une situation d'un autre point de vue.
Les bonnes habitudes à adopter
Tu es en pilotage automatique dans la vie et ne sais pas comment changer cela ? Je te donne 5 petites habitudes pour changer cet état. Tous ces conseils, je te les donne, car je me les suis appliqués à moi-même et ils ont changé ma vie. Je les partage avec toi maintenant, car je suis convaincu de leurs effets.